Luis Rojas Marcos - Secretos de la felicidad

Déjate guiar por tu instinto y disfruta de la vida

¿Sabías que el instinto de felicidad existe?, ¿que nuestro mapa genético está diseñado para ser feliz?

Tras el éxito de La autoestima, el prestigioso psiquiatra, profesor de la Universidad de Nueva York, Luis Rojas Marcos, retoma el tema de la felicidad para descubrirnos los <<protectores>> naturales de la dicha y las claves que podemos aprender para fortaleces nuestra satisfacción con la vida.

Dr. Eduard Estivill - Que no te quiten el sueño

El Método Estivill para el insomnio de los adultos

Si consiguió hacer dormir a tus hijos, también lo logrará contigo

En nuestra vida cotidiana hay multitud de situaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello.
Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos..., así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno.
Tras el éxito mundial del Método Estivill para dormir a los niños, este libro práctico enseña a los adultos a desactivar el estrés y la ansiedad para lograr un sueño reparador que nos permita rendir mejor en el trabajo y ser más activos y optimistas en nuestra vida diaria.

Giorgio Nardone, Giulio De Santis - Pienso, luego sufro

Cuando pensar demasiado hace daño

En este libro Giorgio Nardone hace un balance de la aventura intelectual del hombre en Occidente, explicando el desarrollo de la racionalidad a través del ejercicio de la duda, ya que disciplinas como la filosofía, la ciencia y la psicología consideran que la duda y la superación de la misma constituyen el instrumento metodológico y de toma de decisiones por excelencia.

Pero, ¿qué sucede cuando intentamos aplicar ese <<piensocentrismo>> en la práctica, en la vida cotidiana, ante elecciones y decisiones que no pueden resolverse por medio de la lógica y del razonamiento más estricto? Pues lo que ocurre es que caemos en una trampa, en un autoengaño, en una verdadera <<psicopatología de la vida cotidiana>> que sólo nos causa sufrimiento.

Elsa Punset - Una mochila para el universo

21 rutas para vivir con nuestras emociones

¿Cuánto debe durar un abrazo? ¿De qué sirve llorar? ¿Qué podemos hacer para cambiar nuestra suerte? ¿Tiene algún propósito el enamoramiento? ¿Y por qué es tan inevitable el desamor? ¿Cómo aprendemos a tener miedo? ¿A partir de qué edad empezamos a mentir? ¿Por qué sentimos envidia? ¿Cuántos amigos necesitamos para ser felices? ¿Podemos evitar estresarnos sin necesidad? ¿Por qué le importa más a un hombre que a una mujer que le rayen el coche? Y, más allá de las mil dietas milagrosas, ¿existen trucos emocionales para adelagazar?

Rafael Santandreu - El arte de no amargarse la vida

Las claves del cambio psicológico y la transformación personal

Inicia con el nuevo año un viaje hacia la transformación personal con:

EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA

Esta carpeta contiene el best seller El arte de no amargarse la vida y un cuaderno de notas con 100 sabios consejos para alcanzar el cambio psicológico en 100 días. Como si de un viaje se tratara, le ofrecemos un cuaderno de bitácora en el que además podrá anotar sus pensamientos y avances hacia su nuevo yo.

Sylvia de Béjar - Deseo

El esperado nuevo libro de la autora de Tu sexo es tuyo, con más de 250.000 ejemplares vendidos.

Cuando hablamos de deseo... ¿de qué hablamos?

¿Por qué languidece la pasión de las parejas?

¿Qué podemos hacer cuando uno necesita más sexo que el otro?

¿Se puede vibrar por alguien que te sabes de memoria?

¿Es posible no caer en la rutina?

¿Para gozar vale todo o existen límites?

Al iniciar una relación suponemos que nuestra pasión será eterna y correspondida, pero nos bastan pocos años -a veces sólo meses- para que nuestros encuentros dejen de mover el suelo bajo nuestros pies ¡y eso cuando no tropezamos con dificultades desde un principio!